Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация
+7 (391) 246-94-13

660062, г. Красноярск, ул. Вильского, д. 11.


НП «Национальная Медицинская Палата»

Ассоциация «Красноярская медицинская палата»

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Понедельник,  17  Мая  2021

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

 

На глобальном уровне сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. случаев смерти в год, это почти треть от общего числа смертей. Из них осложнения гипертонии вызывают 9,4 млн. случаев смерти в мире ежегодно. На долю гипертонии приходится около 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.

 

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

 

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

 

- Стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей;

- Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день;

- Потребление пяти порций фруктов и овощей в день;

- Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;

- Отказ от злоупотребления алкоголем;

- Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю;

- Поддержание нормальной массы тела;

- Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;

- Надлежащий контроль стрессов.

 

 

 


Возврат к списку